Bahayanya Jika Olahraga Lari Memakai Jaket

Tahukah anda jika pilihan jogging di siang hari dengan menggunakan jaket bukan malah membuat tubuh lebih sehat justru membuat banyak bahaya yang mengancam kesehatan tubuh ketika berlari menggunakan jaket. Cari tahu Bahayanya Jika Olahraga Lari Memakai Jaket

 Selamat datang kembali di salah satu situs Alfian Herbal yang merupakan agen resmi penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam suplemen dan vitamin berkhasiat yang terbukti ampuh dapat mengobati segala jenis penyakit, baik itu penyakit ringan maupun penyakit berat. Salah satunya adalah menyediakan Gingko Biloba Plus Capsule yang merupakan Obat Gangguan Fungsi Mental yang aman dan tanpa menimbulkan efek samping. Disini kami bukan hanya memberikan informasi mengenai produk-produk kami, karena kami juga akan memberikan informasi mengenai semua yang berkaitan dengan kesehatan, yaitu mengenai Bahayanya Jika Olahraga Lari Memakai Jaket. Mari simak langsung informasi lengkapnya.

Bahayanya Jika Olahraga Lari Memakai Jaket | Lari merupakan salah satu olahraga yang banyak diminati banyak orang. Kini tak hanya jigging di pagi hari saja yang diminati, namun berlari di sore hari hari juga menjadi gaya hidup tersendiri. Bahkan beberapa kawasan di kampus ternama menjelma menjadi jogging track tersendiri. Menariknya, lari tidak hanya digunakan untuk kebugaran tubuh saja, namun ada pula yang memanfaatkannya sebagai salah satu olahraga pembakar lemak.

Salah satu trend berlari saat ini adalah berlari menggunakan jaket. Penggunaan jaket erat dengan asumsi dan harapan agar dapat membakar lemak lebih banyak. Sayangnya fakta yang ada tidaklah demikian. Tindakan salah kaprah tersebut justru bisa berakibat fatal bagi tubuh.

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga Zaini Siregar dari Royal Sport Medicine Center Jakarta mengungkapkan, lari memakai jaket bisa membuat tubuh dehidrasi karena terlalu banyak cairan yang dikeluarkan. Setelah itu, suhu tubuh bisa menjadi sangat tinggi hingga akhirnya menyebabkan heat stroke jika tidak segera mengonsumsi cairan.

"Saat kita lari, suhu tubuh itu tinggi. Namun, Tuhan menciptakan keringat supaya suhu tubuh tidak terlalu panas. Jadi, keringat itu dikeluarkan untuk mendinginkan suhu tubuh. Kalau sudah dehidrasi, tidak ada cairan, suhu tubuh kita akan terlalu tinggi, lebih dari 40 derajat celsius, bisa heat stroke," kata Zain

Saat suhu tubuh tinggi, pemakaian jaket juga hanya memperparah kondisi tubuh. Gejala heat stroke di antaranya ialah pandangan mulai berkunang-kunang, wajah pucat, tangan dingin, hingga tak sadarkan diri. Ketika tubuh kekurangan cairan, darah akan menjadi kental sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi terganggu, termasuk ke jantung hingga otak. Heat stroke biasanya terjadi pada pelari jarak jauh.

Menurut Zaini, orang yang berlari memakai jaket sering kali bertujuan untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Memang hal itu akan terjadi, tetapi hanya sesaat. Sebab, berat badan berkurang karena banyaknya cairan yang keluar dari tubuh.

"Misalnya kita lari atau olahraga apa pun pakai jaket, itu yang banyak keluar airnya. Saat kita timbang, berat badan memang turun, tetapi setelah itu kita minum, berat badan ya nambah lagi. Jadi, enggak ada gunanya," kata Zaini.

Penurunan berat badan memang bisa terjadi karena terjadi pembakaran lemak saat berlari, bukan karena memakai jaket.

Untuk itu, Zaini menyarankan agar berlari menggunakan pakaian yang nyaman, tidak terlalu tebal, dan menyerap keringat. Selain itu, sangat penting untuk minum air putih maupun minuman isotonik dan minuman olahraga untuk menghindari dehidrasi saat berlari.

 Baca Juga : Bahaya Pakai Baju Baru Tanpa Dicuci Terlebih Dahulu

Nah demikianlah penjelasan mengenai Bahayanya Jika Olahraga Lari Memakai Jaket. Setelah mengetahui bahayanya, sebaiknya hindari kebiasaan memaki jaket saat lari jika ingin mendapatkan manfaatnya. Sekian dan semoga bermanfaat.

 Bahayanya Jika Olahraga Lari Memakai Jaket

Read More

Bahaya Pakai Baju Baru Tanpa Dicuci Terlebih Dahulu

 Jangan langsung memakai pakaian yang baru dibeli sebelum mencucinya terlebih dahulu. Beberapa laporan menunjukkan bahwa terdapat Bahaya Pakai Baju Baru Tanpa Dicuci Terlebih Dahulu. Apa sajakah itu?? simak terus untuk mengetahuinya.

Tapi sebelumnya kami ucapkan selamat datang dan terima kasih atas kepercayaan anda untuk mengunjungi Halaman Obat Gangguan Fungsi mental yang merupakan salah satu situs resmi milik Alfian Herbal. Kami merupakan agen penjualan obat-obatan herbal yang menyediakan berbagai macam suplemen dan vitamin herbal yang terbuat dari bahan-bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikitpun. Seperti yang telah disebutkan diatas, di kesempatan ini kami akan memberikan informasi mengenai Bahaya Pakai Baju Baru Tanpa Dicuci Terlebih Dahulu. Langsung saja simak selengkapnya berikut ini.

Bahaya Pakai Baju Baru Tanpa Dicuci Terlebih Dahulu | Tidak sedikt orang yang lansung memakai baju yang baru ia beli tanpa mencucinya terlebih dahulu. Entah karena sudah tidak sabar memaki baju baru, atau alasan waktu yang tidak sempat. Kebiasaan pakai baju baru tanpa dicuci ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan terutama kulit.

Menurut pakar tekstil Lana Hogue, tidak mencuci baju yang baru anda beli dari butik atau toko akan meningkatkan risiko anda terkena kuman atau bakteri dari pengunjung toko lain yang sebelumnya mencoba pakaian tersebut. Belum lagi bahan-bahan kimia yang digunakan dalam industri tekstil, yang mungkin berbahaya jika bersentuhan langsung dengan manusia.

Lana mengingatkan, pakai baju baru tanpa dicuci terlebih dahulu akan membuat zat-zat kimi yang digunakan dalam proses pembuatan di pabrik langsung terekspos pada kulit. Tak hanya bahan kimia dari industri pabrik, tapi juga partikel-partikel berbahaya lain yang mungkin menempel pada permukaan kain selama proses distribusi sebelum sampai ke retailer.

Kepada Elle, Lana yang juga ahli di bidang perusahaan pakaian ini menjelaskan bahwa bahan pewarnaan kain biasanya tidak 'ramah' bagi kulit. Artinya, potensi menimbulkan iritasi atau alergi bisa jadi besar.

"Anda jelas harus mencuci baju baru sebelum memakainya. Terutama pakaian yang langsung menempel ke kulit atau dipakai saat Anda berkeringat. Sebagian besar zat kimia yang dipakai dalam pewarnaan kain dan benang yang ditempatkan di gulungan diketahui sebagai iritan (penyebab iritasi)," papar Lana, seperti dikutip dari Daily Mail.

 Zat kimia yang biasanya dipakai dalam industri pakaian dua diantaranya Formaldehyde dan azo-aniline. Banyak kain sintetis yang mendapatkan warnanya dari pewarnaan menggunakan azo-aniline. Zat ini bisa menyebabkan reaksi parah pada kulit yang sensitif atau alergi terhadap zat tersebut.

Formaldehyde berwujud gas tidak berwarna yang diaplikasikan pada beberapa produk pakaian untuk mencegahnya jadi berkerut atau kusut. Zat ini juga mengurangi pembentukan jamur pada kain yang sudah ditumpuk dalam waktu lama.

Terlepas dari kegunaannya, zat ini juga berpotensi memicu iritasi dan reaksi alergi. Sementara sejumlah ilmuwan bahkan mempercayai kalau Formaldehyde bisa meningkatkan risiko kanker.

Selain itu tekstil juga disemprotkan produk-produk tertentu yang memudahkan benang-benang masuk ke dalam mesin tenun. Serat-serat benang pun seringkali diratakan dengan berbagai bahan kimia lainnya. Belum lagi sel-sel kulit mati dan rontokan rambut dari berbagai orang yang mungkin tertinggal saat mencoba pakaian.

Bagi orang yang kulitnya sensitif, wanita yang telah 30 tahun bekerja di industri pakaian ini memperingatkan bahwa zat-zat kimia dan residu tersebut bisa menimbulkan peradangan seperti dermatitis atau eksim. Yakni peradangan parah yang bisa membuat kulit merah-merah, gatal dan bersisik.

Baca Juga >> Masalah Medis Yang Mengintai Akibat Hobi Marah-Marah

Demikian informasi yang dapat kami bagikan. Semoga artikel mengenai Bahaya Pakai Baju Baru Tanpa Dicuci Terlebih Dahulu yang kami kutif ini dapat menambah pengetahuan baru anda. 

Bahaya Pakai Baju Baru Tanpa Dicuci Terlebih Dahulu

Read More

Masalah Medis Yang Mengintai Akibat Hobi Marah-Marah

Kesehatan emosional adalah kunci menjaga tubuh tetap sehat. Itulah sebabnya orang yang suka marah-marah akan mengalami  masalah juga pada tubuh. Cari tahu apa saja Masalah Medis Yang Mengintai Akibat Hobi Marah-Marah

Selamat datang kembali di salah satu situs milik Alfian Herbal yang tak lain merupakan agen penjualan obat herbal terpercaya yang memberikan garansi uang kembali jika pesanan tidak sampai ke tempat anda. Kami menyediakan berbagai macam obat yang terbuat dari bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikit pun. Salah satunya menyediakan obat Gingko Biloba Plus Capsule yang merupakan Obat Gangguan Fungsi Mental yang sudah terbukti ampuh dalam mengobati penyakitnya. Namun disini kami tidak hanya memerikan informasi mengenai produk-produk kami, melainkan akan memberikan informasi mengenai Masalah Medis Yang Mengintai Akibat Hobi Marah-Marah. Mau tahu apa saja? berikut informasinya.

Masalah Medis Yang Mengintai Akibat Hobi Marah-Marah | Marah adalah salah satu emosi yang negatif. Saat orang marah, banya hormon yang bekerja, yang akhirnya juga memperngaruhi tubuhnya secara fisik. Kondisi ini akhirnya dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.

Dampak terburuk dari kemarahan adalah stress. Stress merupakan suatu hal yang berbahau yang dapat menyebabkan selusin penyakit kronis dalam tubuh manusia. Risiko kesehatan yang berhubungan dengan kemarahan semuanya serius. Pasien jantung memiliki risiko kesehatan yang benar-benar fatal bila suka marah-marah.

Berikut masalah kesehatan yang mengancam pemarah

• Masalah Kulit

Tahukah Anda bahwa mereka yang memiliki sifat pemarah rentan terkena masalah kulit? Hal ini disebabkan karena saat marah, terjadi tekanan yang membahayakan sistem kekebalan tubuh yang menyebabkan masalah kulit.

• Hipertensi

 Saat Anda mulai marah, darah akan semakin mengalir deras ke seluruh bagian tubuh dan menyebabkan kenaikan tekanan darah alias hipertensi.

• Depresi

 Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang mudah marah cenderung mengalami depresi terutama depresi dalam jangka panjang.

• Serangan Jantung

Apakah Anda mengetahui fakta bahwa semakin banyak orang yang menderita serangan jantung ketika mereka marah? Oleh karena itu kendalikan amarah Anda agar jantung Anda tetap aman.

• Sakit Kepala

 Ketika Anda sedang marah, maka muncul tekanan berlebihan di kepala Anda yang akan mengakibatkan sakit kepala.

•  Sulit Tidur

 Sulit tidur juga akan sering dialami oleh mereka si pemarah. Sebab marah akan membuat susunan hormon Anda berubah.

• Mudah Cemas

 Mudah cemas atau parno juga menjadi hal yang dengan mudah ditemui dalam diri mereka yang pemarah. Sebab dalam diri pemarah terjadi peningkatan hormon kortisol.

• Masalah Pencernaan

Siklus dalam tubuh Anda akan berhenti selama beberapa waktu saat Anda marah termasuk dengan siklus pencernaan. Sehingga tak jarang mereka yang pemarah mengalami masalah pencernaan.

 Baca Juga : Kebiasaan Saat Hamil Yang Bisa Membuat Bayi Lahir Dengan Otak Cerdas

Nah itulah Masalah Medis Yang Mengintai Akibat Hobi Marah-Marah. Marah atau memiliki sifat pemarah ternyata mampu membahayakan kesehatan tubuh anda. Oleh karena itu jika anda sedang ingin marah, lebih baik kendalikan rasa marah tersebut. Sekian dan semoga bermanfaat.

Masalah Medis Yang Mengintai Akibat Hobi Marah-Marah

Read More

Kebiasaan Saat Hamil Yang Bisa Membuat Bayi Lahir Dengan Otak Cerdas

Menjaga asupan dan nutrisi selama masa mengandung merupakan kewajiban para ibu hami. Selain itu, ibu hamil juga harus segera meninggalkan kebiasaan buruk dan beralih memulai kebiasaan baru yang positif. Karena terdapat Kebiasaan Saat Hamil Yang Bisa Membuat Bayi Lahir Dengan Otak Cerdas

Selamat datang kembali di salah satu situs milik Alfian Herbal yang tak lain merupakan agen penjualan obat herbal terpercaya yang memberikan garansi uang kembali jika pesanan tidak sampai ke tempat anda. Kami menyediakan berbagai macam obat yang terbuat dari bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikit pun. Salah satunya menyediakan obat Gingko Biloba Plus Capsule yang merupakan Obat Gangguan Fungsi Mental yang sudah terbukti ampuh dalam mengobati penyakitnya. Namun disini kami tidak hanya memerikan informasi mengenai produk-produk kami, melainkan akan memberikan informasi mengenai kebiasaan saat hamil yang bikin bayi cerdas. Mau tahu seperti apa? Berikut info selengkapnya.

 Kebiasaan Saat Hamil Yang Bisa Membuat Bayi Lahir Dengan Otak Cerdas | Memiliki anak yang pintar merupakan dambaan bagi setiap pasangan suami istri. Dengan memiliki anak yang cerdas dan pintar, maka akan menjadi suatu kebanggaan tersendiri bagi orang tua. Namun pernahkah para orang tua berpikir bahwa keterampilan bayi sudah ada sejak dalam kandungan? Di tahun pertama, bayi mulai mengalami perkembangan otak, semua sel-sel otak telah dapat melakukan koneksi dengan saraf.

Para ahli menyarankan agar orang tua melakukan rangsangan terhadap otak bayi sebelum proses kelahiran, karena hal tersebut membawa dampak yang positif untuk membentuk sel-sel otaknya, sehingga nantinya sang bayi bisa memiliki kemampuan yang mencengangkan pasca dilahirkan. Berikut ini ada beberapa kebiasaan saat hamil yang bisa membuat anak pintar :

• Baca buku sebelum tidur

Menurut Dr Miriam Stoppard, Pakar Pola Asuh Anak, semenjak semester ketiga, ibu hamil harus membiasakan membacakan janin buku dongeng sebagai latihan awal kemampuan bicara.

Pasalnya, janin di semester ketiga kandungan sudah bisa menyimpan memori dari bunyi yang biasa dia dengar di lingkungan sekitarnya.

“Peneliti dari AS meminta responden ibu hamil untuk membacakan buku cerita anak berulang-ulang kala bayi masih dalam kandungan. Lalu, saat bayi lahir, bayi pun mengingat suara ibu dalam membacakan cerita. Ini bisa mempercepat kemampuan bicara,” jelas Dr Stoppard.

• Tetap aktif              

Anda merasa bersemangat dan bahagia usai berolahraga? Bayi Anda pun menyukai energi positif tersebut.

Hormon yang tercipta selama latihan dibawa oleh plasenta sehingga bayi pun “tersirami” kimiawi bahagia selama delapan jam.

Sering olahraga, menurut studi terbaru, bisa meningkatkan 40 persen perkembangan otak bayi, terutama di bagian otak yang bekerja saat belajar dan menghapal.

• Bermain atau mendengarkan musik

Memainkan musik klasik telah menjadi teori yang paling umum dan banyak diterapkan oleh ibu hamil.

“Janin menyukai musik, apapun genrenya. Sebab, musik memicu hormon bahagia terus aktif, salah satunya adalah serotonin yang membuat bayi lebih tenang dan bahagia,” jelas Dr Stappord.

Rasa bahagia saat mendengarkan musik, kata Dr Stappord, akan terus diingat bayi setelah lahir ke dunia. Jadi, ketika bayi mendengar musik, memorinya akan membawa kembali masa bahagia menikmati musik dalam kandungan.

• Mengelus Perut

Mengelus perut adalah kebiasaan yang sangat umum dilakukan oleh ibu hamil dan ini adalah cara terbaik untuk melakukan kontak dengan janin.  Rangsangan yang paling awal berkembang pada janin adalah rangsangan sentuhan. Perlu Mam ketahui, mengelus perut ketika hamil dapat menguatkan ikatan antara Mam dengan Si Kecil. Dengan mengelus perut dari bawah ke atas,  saraf pada janin bisa menjadi lebih rileks dan tenang.

• Penuhi Asupan Vitamin D

Kita semua tahu bahwa sumber vitamin D terbesar adalah sinar matahari pagi. Vitamin D sangat penting untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi, sehingga Mam perlu memberikannya juga untuk Si Kecil. Setiap pagi berjalan-jalanlah keliling kompleks perumahan untuk mendapatkan asupan vitamin D bagi Si Kecil. Selain bisa mendapatkan radiasi sinar mentari pagi yang menghangatkan, Mam juga bisa menghirup udara pagi yang segar sehingga pikiran akan semakin tenang.

BACA JUGA >> Langsing Dengan Makan Menggunakan Sumpit 

Itulah Kebiasaan Saat Hamil Yang Bisa Membuat Bayi Lahir Dengan Otak Cerdas. Apapun kebiasaan yang kita lakukan di waktu hamil, pasti akan memberikan pengaruh untuk Si Kecil kelak. Tak hanya perkembangan fisik tetapi juga emosi Si Kecil dan kecerdasannya. Jadi, untuk mendukung perkembangan otak janin, pastikan gaya hidup yang ibu lakukan di waktu hamil adalah gaya hidup yang baik dan sehat. Sekian dan semoga bermanfaat.

Kebiasaan Saat Hamil Yang Bisa Membuat Bayi Lahir Dengan Otak Cerdas

Read More